solat rahsia diet sihat...;)

assalammualaikum....

hari ni aku nak share skit info especially 4 those yg tgh diet mcm aku ni,hehe...info ni xbermakna aku nak tunjukkan aku ni alim,xpenah tinggal solat ke hape,jes nak share info yg aku dapat dari majalah DARA.COM...menurut kajian yg telah dijalankan,terdapat kesan terapeutik perubatan daripada pergerakan ibadat solat yg sempurna kepada kesihatan manusia....kajian itu juga menyebut postur dan pergerakan solat dapat membantu dlm pemulihan sakit pinggang dan sekiranya seorang muslim mengamalkan senaman yg menyerupai postur dan pergerakan solat iaitu postur berdiri tegak dan rukuk ia mampu memberikan kesan ramping pada bhg perut dan pinggang...malah masalah perut buncit jgk dapat dihindari...*ini lah yg paling aku suka skali,they're my big problem now...hihi...;p

SUJUD
sujud mampu melancarkan sistem pernafasan....ulama ada mengatakan sujud ketika solat adalah waktu manusia paling dekat dgn Allah s.w.t dan mereka menggalakkan supaya kita sujud lebih lama...antara advantage yg korang boleh dapat ketika sujud termasuklah:-

• memperbaiki kedudukan buah pinggang yg terkeluar dr tempat asalnya.
• membetulkan pundi peranakan yg jatuh
• melegakan sakit hernia n burut
• mengurangkan sakit senggugut ketika haid
• melegakan paru-paru drpd ketegangan
• mengurangkan kesakitan bg pesakit appendiks atau limpa *yg ni aku setuju2 sgt...;)
• kedudukan sujud adalah paling baik utk berehat n mengimbangkan lingkungan bhg belakang tubuh
• meringankan bhg pelvis (tulang blakang)
• memberi dorongan supaya mudah tidur
• menggerakkan otot bahu,dada,leher,perut serta punggung ketika sujud n bangun drpd sujud
• pergerakan itu menjadikan otot menjadi lebih kuat n elastik,secara automatik memastikan kelicinan perjalanan darah yg baik
• mengurangkan kegemukan
• organ terpenting iaitu otak manusia menerima byk bekalan darah n oksigen
• mengelakkan pendarahan otak jika tiba2 menerima pengepaman darah ke otak secara kuat n mengejut serta terhindar penyakit salur darah n sebagainya.

see,byk kan advantage sujud kan,so ingat lah Allah xkan menyuruh hambaNya melakukan sesuatu tanpa ada sebab musababnya..ok,next,aku share tentang rukuk plak...

pergerakan rukuk iaitu kedudukan tulang blakang yg lurus 90 darjah dibuktikan dpt mengelakkan risiko penyakit tulang blakang n penyakit arthritis....kedudukan rukuk juga dapat melambatkan proses penuaan yg berlaku apabila meningkatnya tisu aktif selain menambah baik proses imbangan air dlm badan n melancarkan fungsi buah pinggang....so,kat sini proses diet telah pun berlaku tanpa sebarang pengambilan makanan atau pil pelangsing yg melibatkan kos...

utk tabiat membengkokkan ibu jari dlm kedudukan sujud n duduk semasa tahiyyat,both of them dapat meningkatkan kadar pembakaran lemak n membuang lemak dlm badan sekali gus merendahkan risiko penyakit jantung...

so,conclusion nya,semua pergerakan dalam solat sgt lah berbaloi-baloi utk manusia dlm aspek kehidupan terutamanya aspek kesihatan...Allahuakbar!!Allah maha Bijaksana n sebaik-baik senaman adalah solat...so,post kali ni hanya utk memberi peringatan utk diri aku sendiri n blh dishare dgn kawan2 pembaca sekalian...thanx coz sudi baca...;)